我在运动减肥瘦了24斤后一直保持着这个可能是平台期我慢慢的增加
我在运动减肥瘦了24斤后一直保持着,这个可能是平台期,我慢慢的增加了运动量,可是体重还是保持不变,
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我在运动减肥瘦了24斤后一直保持着,这个可能是平台期,我慢慢的增加了运动量,可是体重还是保持不变,两个月了,我感觉到了极限了。这样保持,还会容易反弹吗...
我在运动减肥瘦了24斤后一直保持着,这个可能是平台期,我慢慢的增加了运动量,可是体重还是保持不变,两个月了,我感觉到了极限了。这样保持,还会容易反弹吗
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展开全部加强运动没什么效果的话,可以从饮食上改变下追问饮食也控制了一点。就是中午饭饱,晚饭米饭一点点菜很多,还吃肉。追答不是绝招的减肥绝招:
一个月可以瘦10斤左右。要是有兴趣的话可以加我微信,一起鼓励,我也需要度过难关
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我在运动减肥瘦了24斤后一直保持
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