我在运动减肥瘦了24斤后一直保持着这个可能是平台期我慢慢的增加

　　我在运动减肥瘦了24斤后一直保持着，这个可能是平台期，我慢慢的增加了运动量，可是体重还是保持不变，

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　　我在运动减肥瘦了24斤后一直保持着，这个可能是平台期，我慢慢的增加了运动量，可是体重还是保持不变，两个月了，我感觉到了极限了。这样保持，还会容易反弹吗...

　　我在运动减肥瘦了24斤后一直保持着，这个可能是平台期，我慢慢的增加了运动量，可是体重还是保持不变，两个月了，我感觉到了极限了。这样保持，还会容易反弹吗

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　　展开全部加强运动没什么效果的话，可以从饮食上改变下追问饮食也控制了一点。就是中午饭饱，晚饭米饭一点点菜很多，还吃肉。追答不是绝招的减肥绝招：

　　一个月可以瘦10斤左右。要是有兴趣的话可以加我微信，一起鼓励，我也需要度过难关